jajka a

a co może nie jest tak :)?? Czujesz się taki męski jak spodnie mało nie zgniotą ci jajek ?? Zacznijmy od tego, że aby komuś jajka zgniotło, trzeba je najpierw mieć :-( smutne, ale prawdziwe :-)) :-p Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-03-06 17:45:11

nie marudzić zapierdzielać i duużo cierpliwości ;) a kieeedyś ruszy%-) dobrze gada! dać jej jajka!%-)

[...] sprawy zostana dociagniete do konca - ale jesli macie wolne 500pln wezcie pierwsze lepsze bialko jakie jecie i dajcie do sprawdzenia! ba w koli zero jest cukier i jakos ludzie pija hektolitrami! Pewnie, a jak polecamy jeść jajka i komuś się trafi salmonella, to też będzie na nas. dokladnie Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-30 21:56:04

[...] sfd wiec niedziwota ze w jakims sensie masz udzial w tej aferze bo nie jestes w 100% pewien tego co polecasz to wnioski sie same nasuwaja ;-) Pewnie, a jak polecamy jeść jajka i komuś się trafi salmonella, to też będzie na nas. Porownaniue nie na miejscu ;-) A sami sie przyznajecie ze wciskaliscie jak sie moze okazac syf i niedziwcie sie ze [...]

Pewnie, a jak polecamy jeść jajka i komuś się trafi salmonella, to też będzie na nas. a jak%-) sam polecałem to białko i czuje się z tym zle, ale obiektywnie patrząc na sprawe KTO Z NAS wiedział że to wał? NIKT, kazdy ufał temu co jest na etykiecie ( trzeba ufac, inne produkty też sa wałowane ale mniejsza o to ).

a na mnie jajka z ryzem i pomidorem :-(

[...]        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec Whey C6           35        126       30,0        1,0        0,5        0,0        0,0   6:30     jajka                     502       39,5       14,2       30,5        0,0        0,0            Kefir          200        114        8,0       11,4        4,0            [...]

[...]        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec Whey C6           20         72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0   7:00     jajka                     622       38,0       46,8       28,4        9,2        0,0            Jaja          250        388       31,5        2,8       26,5        0,0 [...]

whisper to jest muj post ****a stracilem jajka to ****a myslalem ze w poscie o zdrowiu mi cos poradza ****a...

[...] możesz również dorzucić Mass XXL-a. 13:00 * 150g ryżu + 3 jaja + mięso Brakuje Ci źródła zdrowych tłuszczy roślinnych oraz warzyw. Po za tym jeżeli masz już mięso po co Ci jajka? 15.00 * 120g płatków W tym miejscu możesz przygotować sobie koktajl z płatków owsianych z serem twarogowym, dodatkiem owoców sezonowych, orzechów włoskich. 16.00 * 60g [...]

[...] to potrafią. kolo macha Ci nożem przed oczami, wyciągasz z kieszenie drobniaki (polecam mieć ich trochę zawsze przy sobie) ciskasz mu nimi w twarz posyłasz mu kopa w kolano, jajka cokolwiek co go unieruchomi chwilowo Dobry sposób :) Ale inaczej może być w praktyce. Ale ja wierzę, że dobrej klasy karatecy, nie co trenują rekreacyjnie, tylko [...]

A ja bułkę razową + 2 jajka smażone z 130g kury + troche joghurtu 0% + przyprawy i mi wychodzi taki diet hamburger ;)

[...] WPC i CARBO przed i po treningu. Dobry pomysł? Jak z kreatyną przed,po treningu? czy rano na czczo?? -dodać przed snem jakoś po 21 rybe z puszki??? TO chyba wszystko ;D jajka na śniadanie to dobry wybór, do owsianki musiałbyś dodać jakieś źródło białka, czyli pewnie odżywkę białkową, ale oczywiście można wymieniac cukru nie używamy, możesz [...]

Wlacz do jadlospisu mieso, jajka, twarog, a wywal banany, jogurciki itp Porzadne warzywa- brokuly, kalafiory, szpinak. Zrodla weglowodanow: kasze, ryz brazowy, platki...codziennie Trening w duzym skrocie 3 razy w tygodniu porzadny silowy, na sztangach i hantlach, a w inne dni interwalowy do ok 30 min dziennie...

cybul jak zwykle straszy musisz w******* dostać chyba ja zjem jajka chlebka i spac a rano do roboty 1 dzien hehe;)

[...] b127, t83, ww 133, kcal 1864 napisz co dojadłeś, bo czuję ze nadal lipa wyjdzie, mało białka, mało ww, mało kcal jak na dźwigacza co do planu to ja wstępnie widzę to tak: 1. jajka, bekon 2. mięso bardziej tłuste (karkówka, szynka, łopatka), warzywa 3. przed treningiem: węgle, mięso chude lub ryba chuda, warzywa 4. po treningu 4a. węgle, [...]

[...] 192+245+15+390=842 kalorie... B:45g, T:71g, W:4g Obiad Coz tu naprawde trudno cos powiedziec... Bo nie ma nic... ile jesz tego co napisalas miseczke czy miche??? Kolacja jajka + maslo to juz bylo razem kal 245+ 192 =440 kal B: 15,5g, T: 45g maka 5g( w uproszczeniu niech to beda 4g wegli) W:4g kal 16 kielbasa... jaka kielbasa, ma centymetr [...]

czym można zatąpić jajka ze śniadania? może byc jakaś rybka albo twaróg? a i jeszcze jedno, jeżeli biore rano nadczo L-glute to ile czasu po glucie sniadanie?

Śniadanie 8:00 1 .kuskus 100 g 2. jajecznica 2-3 jajka 150g 3. mleko 3,2% 250ml warzywa oliwa Razem Kcal - 722 B- 36,61 W- 87,49 T- 29 II Śniadanie 11:00 1.Ser twarogowy półtłusty 100g 2. makaron durum olej lniany warzywa Razem Kcal - 490 B- 29,5 W- 79 T- 6,1 Posiłek przed treningowy 14:00 1. Ryż długoziarnisty biały 100g 2. Filet z piersi [...]

Te co ja kupuję zimowa pora są tylko ściółkowe bo facet ich nie wypuszcza, a w lato w lato je wypuszcza i dokarmia zielonym. Nie wierzyłam mu powiem szczerze, ale jak przebadałam i wyszło mi że jego jajka sa tak samo dobre jak te od mojej teściowej z wioski to chłop musi mówic prawdę.